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露肉時節讓身材瘦出來-星座

2014-06-08 17:11:13 編輯:admin

  導讀: 白羊座:增加重量型鍛煉白羊座:增加重量型鍛煉一磅肌肉能夠燃燒35至50卡路里,而一磅肥肉只能燃燒5到10卡路里。鍛煉更多的肌肉能夠增加40%的身體基礎代謝率。

 

 

白羊座:增加重量型鍛煉

白羊座:增加重量型鍛煉

白羊座:增加重量型鍛煉

一磅肌肉能夠燃燒35至50卡路里,而一磅肥肉只能燃燒5到10卡路里。鍛煉更多的肌肉能夠增加40%的身體基礎代謝率。所以,平時喜歡運動、活動的你是時候考慮增加重量型的鍛煉了。不過,也沒必要那么拼命,以免適得其反。

 

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